脚这是人体用来站立、行走、跑动的器官，然而有时由于一些意外就有可能损伤到脚部，脚部受伤之后对于人体的影响就非常大的，走路、跑动都不方便。有时由于人体内部的一些疾病也会导致人体的脚部出现有不良的情况，例如一脚热一个脚冷就是比较常见的一种情况，那么这种情况是怎么回事呢?
有可能是出现单侧肢体发凉的情况，考虑是因为血管堵塞导致的可能性大，常见于血栓堵塞意见建议:建议尽快做彩超检查，血液循环的情况是否正常，明确病因后进行针对性的治疗效果较好
这是血液循环不良导致的结果,不过这不是病来的.可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.
促进血液循环的食物:
一，黑木耳
黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓。在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效，黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。
二，生姜
生姜的味道是辛辣的，多吃生姜可以祛除体内的湿气，并能杀菌养胃，还可让血糖、血脂、胆固醇降低，有效促进血液循环，预防心脑血管疾病的发作。
三，洋葱
有些朋友不喜欢洋葱的味道，殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂，并能扩张疏通血管，降低血管压力。想要血管健康，加速血液循环，不妨多吃一些洋葱，尤其是老年朋友，更应该多吃。
四，番茄
番茄营养丰富，其维生素的含量远超苹果、桃子等水果。番茄内有一种名为芦丁的维生素，这种维生素可提高人体的氧化功能，还可清除体内的各种垃圾，从而有效增强血管弹性，防止血栓的形成。
五，玉米
当玉米成熟的时候，可以将玉米粒放进冰箱内保存起来，平时多用玉米粒熬粥喝，吃起来既劲道又美味。更重要的是，玉米营养丰富，富含亚油酸，有助于人体胆固醇的代谢更新，减少胆固醇在人体内的堆积，有效降低血压，软化血管。
