情感倒错是指一个人对于自己的感情有一种错误的认知或者判断。判断是否是情感倒错可以通过以下几个方面来考虑。
可以从时间和空间距离的角度来判断。情感倒错往往发生在两个人之间有一定的距离或者缺乏交流的情况下。如果两个人很少见面或者很少交流，那么一个人对另一个人的感情可能会被夸大或者误判。这种情况下，就有可能出现情感倒错的情况。
可以从双方的交流和行为来判断。情感倒错往往伴随着一方对另一方的过度关注和痴迷。被倒错的一方可能会表现出过于深情和热情的行为，比如频繁地给对方发信息、主动找对方谈心等等。另外，被倒错的一方可能会产生一种幻觉，以为对方对自己也有同样的感情。这种情况下，就需要通过双方的交流和行为来判断是否存在情感倒错。
可以从双方的关系和社交圈来判断。情感倒错往往发生在双方的关系比较简单或者比较单向的情况下。如果两个人之间没有太多的共同兴趣、经历和社交圈，那么一个人对另一个人的感情可能会过于单纯和片面。这种情况下，就需要考虑是否存在情感倒错。
判断是否存在情感倒错需要综合考虑时间和空间距离、双方的交流和行为以及双方的关系和社交圈。如果在这些方面都存在明显的异常和矛盾，那么就有可能存在情感倒错。而且，情感倒错往往伴随着一种过度关注和痴迷的表现，需要特别注意。
