晨僵形成的原因是因为人在早晨醒来时，由于身体在休息时长时间处于不动的状态，肌肉和骨骼会变得有些僵硬，导致晨僵的现象出现。这是由于睡眠时肌肉没有得到充分的活动与伸展所致。
在人体休息时，血液循环会减缓，肌肉没有得到充分的供血和营养，同时代谢废物也没有得到顺畅的排出。这使得肌肉在早晨醒来时感觉僵硬和不灵活，需要一段时间进行适当的运动和伸展来缓解这种感觉。
除此之外，晨僵还可能与睡姿不当有关。某些姿势可能会导致某些部位长时间受力或受压，局部血液循环受限，引起肌肉僵硬。
晨僵形成的原因主要是因为人在早晨醒来时，经过较长时间的休息，身体处于静止状态，导致肌肉和骨骼变得僵硬。睡姿不当也会增加晨僵的出现。为了缓解晨僵，人们可以在起床后进行一些适当的运动和伸展，促进血液循环和肌肉活动。
