血栓扩展平时不能吃高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。这些食物会增加血液中的脂质水平和炎症反应，从而增加血栓形成的风险。
高脂肪食物包括牛肉、猪肉、黄油、奶酪和炸食等。这些食物富含饱和脂肪和反式脂肪，会增加胆固醇水平。高胆固醇食物，如蛋黄和内脏器官，也应尽量避免摄入。血液中的胆固醇升高会导致血管内的动脉粥样硬化斑块增多，增加血栓形成的风险。
高盐食物包括腌制食物、方便食品和加工肉类等。高盐摄入会增加血液中的钠离子浓度，使体内的水分增加，增加血液的容积，从而增加血栓形成的风险。
高糖食物包括糖果、甜饮料、糖果和加工食品等。高糖食物摄入会导致血糖水平升高，引发体内炎症反应，增加血液凝固的机会。
除了上述食物，还应避免摄入过多的咖啡因和饮酒。咖啡因会增加血小板聚集，使血液更容易凝聚形成血栓。饮酒会使血液黏稠度增加，增加血栓形成的风险。
为了预防血栓扩展，建议在日常饮食中选择低脂、低盐和低糖的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜、水果和全谷物。保持适当的身体活动水平也是预防血栓扩展的重要措施之一。
