宜吃：清淡易消化的食物，如米粥、白面包、面条、蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、豆制品等。
禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜、葱、蒜、烟、酒等。
分析：
鼻黏膜肿胀是由于过敏、感染等原因引起的一种症状，常见于花粉症、鼻炎、感冒等疾病。鼻黏膜肿胀会影响到呼吸，甚至引发头痛、咳嗽、打喷嚏等不适症状。在饮食方面，应以清淡、易消化的食物为主，减轻消化负担，增加营养供给，加速身体恢复。同时，应避免辛辣刺激性食物刺激黏膜，加重症状。
