在日常生活中很多人都会有口干舌燥的情况，一般出现口干舌燥的情况，大多数人的第一反应就是直接喝水，喝水是最直接的能够缓解口干舌燥情况的解决方法了，但是如果有长期口干舌燥的情况，就要引起重视，可能是身体内有一些隐藏着的疾病所导致的，要从根本上解决问题。
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。维生素b2缺乏:机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，
也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津。
建议患者平时还要注意自己的饮食，不要总是吃太多辛辣刺激油腻的食物，否则会导致胃火过旺，容易上火，也会觉得口干舌燥，还要注意休息，不要总是熬夜，长时间的熬夜，睡眠不好，也会觉得口干舌燥，适当的运动也是很有必要的。
