韧带扭伤是指关节周围的结缔组织韧带在受到外力扭曲或拉伸时发生损伤，导致疼痛、肿胀、红肿等症状的情况。韧带是连接骨骼的重要组织，它们的主要作用是维持关节的稳定性，避免过度运动引起的受伤。韧带扭伤通常由运动或其他活动中的突然转向或剧烈挤压引起，也常见于交通事故或跌倒等意外伤害。治疗方法包括休息、局部冷敷、理疗、药物治疗等，严重情况可能需要手术治疗。预防措施包括保持适当的运动方式和姿势，穿着合适的运动鞋，避免运动前未热身等。
