眼白发黄平时不能吃辛辣刺激食物、烟酒以及高糖高盐食物。原因是这些食物会对眼睛产生负面影响，加重眼白发黄的情况。
辛辣刺激食物会加重眼白发黄的症状。辛辣食物会导致眼白发生血管扩张，加重眼睛的疲劳和炎症。辛辣食物中的辣椒素会引发眼睛的刺激反应，使眼睛发红和发痒。
烟酒的摄入也是眼睛发黄的罪魁祸首。烟草中的尼古丁和烟雾中的有毒物质会破坏眼睛的正常代谢和血液循环，导致眼白变黄。酒精的摄入会干扰眼睛的正常代谢过程，引发眼睛疲劳和血管扩张，增加眼睛发黄的风险。
高糖高盐食物也应避免食用。高糖食物会提高血糖水平，影响眼睛的新陈代谢和营养供应，进而导致眼白变黄。高盐食物会使体内水分潴留，引发眼睛浮肿和水肿，进而加重眼白发黄的现象。
除了避免以上食物的摄入，保持充足的水分摄入也是保护眼睛的重要因素。饮水可以帮助清洁眼部组织，带走代谢废物和毒素，维持眼白的健康。还应保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素A、C、E以及铁、锌等对眼睛健康有益的营养物质。
眼白发黄时应避免食用辛辣刺激食物、烟酒以及高糖高盐食物，以免加重眼睛问题。合理的饮食结构和营养摄入有助于维持眼睛的健康。如有需要，应及时就医并听从医生的建议。
