要预防精子存活率低，首先应该注意以下几个方面：保持健康的生活方式，避免暴露于有害物质，减少压力，避免过度劳累，以及良好的饮食习惯等。
精子的存活率低可能是由多种原因引起的。不健康的生活方式会对精子产生不利影响。抽烟、饮酒和吸毒等不良习惯会损害精子的DNA结构，降低精子的质量和存活率。所以要预防精子存活率低，应该戒烟、限制饮酒、避免吸毒。
暴露于有害物质也会对精子产生负面影响。长期暴露在化学物质、有害气体和放射线等环境中会导致精子的DNA受损，从而降低存活率。因此，要避免接触这些有害物质，如穿戴适合的防护服，不在高污染的环境中生活或工作等。
长期面临压力和过度劳累也会对精子存活率产生负面影响。压力和过度劳累会导致身体激素紊乱，并对精子的产生和发育过程产生干扰。因此，要寻找有效的放松方式来减轻压力，保持良好的工作与生活平衡。
合理的饮食习惯对精子的存活率也有重要影响。摄入均衡的营养，特别是含有丰富的维生素C、E和锌等营养素的食物，有助于保护精子的DNA免受氧化应激的伤害，并提高精子的存活率。因此，在日常饮食中应该合理搭配各种食物，避免偏食或过量摄入不健康的食物。
要预防精子存活率低，除了保持健康的生活方式、避免暴露于有害物质、减少压力和过度劳累，良好的饮食习惯也非常重要。通过改变不良习惯和采取上述措施，可以提高精子的存活率，从而改善生育能力。
