窜痛平时不能吃辛辣食物，因为辛辣食物会刺激胃酸分泌，导致胃酸返流，加重窜痛症状。
窜痛，又称急性胃炎、急性胃粘膜炎，是一种以突然发作的上腹部疼痛为主要表现的消化系统疾病。窜痛症状多见于胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等。饮食是引起窜痛症状加重的重要因素之一，而辛辣食物则是常见的诱发窜痛的食品之一。
辛辣食物通常包括辣椒、花椒、姜、蒜、生洋葱等。这些食物中含有辣素，辣素具有刺激性，会通过刺激胃粘膜和胃黏液分泌，引起胃酸分泌增加，进而导致胃酸返流。胃酸返流会造成胃酸直接接触到食管黏膜，刺激食管黏膜，引起胃灼热感、烧心等症状。对于患有窜痛的人来说，由于突发的上腹部疼痛已经给胃部带来了一定的刺激，再摄入辛辣食物会更加加重胃部刺激，导致疼痛症状进一步加剧。
辛辣食物还可能对胃黏膜产生直接的刺激作用，对于已经受损的胃部组织而言，这种刺激则会加重胃部炎症，影响胃的恢复和治疗。
因为辛辣食物容易引起窜痛症状，所以在日常饮食中，窜痛的患者应尽量避免摄入辛辣食物。 合理的饮食结构是缓解窜痛症状的重要措施之一。除了辛辣食物外，还应尽量避免摄入油炸食物、煎炸食物、酸性食物等，这些食物也会刺激胃黏膜，加重窜痛所带来的不适。取而代之的是，应选择清淡易消化的食物，如粥、面食、蔬菜、瘦肉等，均衡饮食，有助于胃黏膜的修复和恢复。
