微脉饮食禁忌包括不宜食用辛辣刺激性食物和油腻食品。这是因为微脉饮食法追求的是清淡健康的饮食方式，而辛辣刺激性食物和油腻食品往往会给消化系统带来负担。
辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜等，它们具有刺激性强、容易引起消化不良的特点。在微脉饮食中，辛辣食物的食用会导致胃肠道不适、食欲不振等问题，同时可能给患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群带来更多的不适。
油腻食品包括油炸食品、油腻的肉类和高脂肪的食物。这类食物往往含有较多的热量和脂肪，容易造成消化不良、肠胃负担过重。在微脉饮食中，适量的摄入脂肪是必要的，但过多的油腻食物对于消化和代谢会带来一定的阻碍。
因此，为了保持微脉饮食的原则和目的，尽量避免食用辛辣刺激性食物和油腻食品是必要的。只有坚持清淡健康的饮食，搭配适量的运动，才能达到调理脉络、促进新陈代谢和身体健康的效果。
