预防远视的措施主要有

预防远视首要措施是保持正确的用眼姿势和良好的用眼习惯。我们应该保持适当的用眼距离，尽量保持离电子屏幕的距离在50-70厘米，避免长时间过度接近屏幕。经常进行眼部休息，每过一段时间就要远眺或闭目休息几分钟，给眼睛放松的机会。保证充足的室内采光也很重要，如果环境过暗的话，眼睛就需要更加努力去调节视力，容易造成眼部疲劳。注意合理的饮食，增加维生素A和D的摄入，有助于眼部健康，减少远视的风险。

以上的措施对于预防远视非常重要。错误的用眼姿势和习惯容易导致眼睛过度疲劳，进而影响视力的发展。保持适当的用眼距离可以帮助眼睛保持放松状态，减少眼睛肌肉的疲劳，从而降低远视的风险。定期休息眼睛也有助于减轻眼部疲劳，促进眼部血液循环。充足的室内采光不仅可以提高工作效率，同时也可以减轻眼睛的负担，预防远视的患病率。饮食合理搭配，摄入足够的维生素A和D，有助于眼部健康，提升眼睛对抗视力问题的能力。因此，遵循这些预防远视的措施，可以有效降低远视的风险，维护良好的视力健康。