牙齿松动，平时不能吃硬质食物。
硬质食物包括坚果、炒货、硬果类水果如苹果、梨、橙子等、硬饼干、硬糖等。这些食物都具有一定的硬度，在咀嚼的过程中需要施加较大的力量，容易导致牙齿移位、牙齿松动甚至牙齿脱落的情况。
牙齿松动的原因多种多样，包括牙周炎、牙龈炎、牙龈退缩、牙石积聚等。牙齿松动后，如果进食硬质食物，会造成更大的压力和冲击力，进一步损伤牙齿和支持牙齿的牙龈、牙槽骨等组织。这不仅会加重牙齿松动的程度，还可能引发其他口腔问题，如牙痛、牙髓炎、牙周疾病等。
因此，牙齿松动期间应避免食用硬质食物，保持牙齿相对安静的状态，减轻对牙齿的负担，有助于牙齿的修复和固定。同时，还应定期到口腔专科医生那里进行检查和治疗，找出导致牙齿松动的具体原因，并进行相应的根治性治疗。
除了避免食用硬质食物外，还应注意口腔卫生，保持良好的口腔清洁，定期刷牙、漱口、使用牙线或牙间刷进行清洁，避免牙周疾病的进一步发展，促进牙齿的健康。避免过度使用牙齿，不咬硬物、咬指甲等不良习惯，也有助于预防牙齿松动的发生。
牙齿松动期间应避免食用硬质食物，保持牙齿相对安静的状态，注意口腔卫生，及时就医，进行正规治疗，以促进牙齿的健康和修复。
