生活中避免不了出现上火的情况，当孩子出现上火症状的时候，可以先通过饮食给孩子进行调理，可以多吃柚子、梨、西瓜、西红柿等可以清热降火的水果，还有能清热生津、润肺降火的蔬菜，像白菜、芹菜、茭白、莴笋等。在夏季天气比较热的时候，给孩子煮些绿豆汤，绿豆饭，因为绿豆具有清热解毒、解暑利尿、增加免疫力的作用。如果孩子是因消化不良，积食导致的上火，可以让孩子适当服用小儿化食丸，帮助缓解上火的症状。
上火的症状
孩子一般上火后也不会表达，那作为家长就要了解宝宝上火的表现。通常孩子上火有几个很明显的症状，比如尿液颜色比平时黄，排便困难，大便变干燥，睡不踏实可能因为有一些小的声音就会让孩子惊醒，眼屎增多，宝宝呼出的气有异味等；因为粪便的不易排出，孩子的腹部就会出现胀感，让孩子觉得身体不舒服，容易哭闹也不爱吃饭喝水，从而导致有发烧、厌食的症状。
注意事项
要预防宝宝上火，首先要保证宝宝有充足的休息，其次就是控制孩子的零食，因为经常吃零食会导致宝宝偏食、厌食、上火，以及有些零食中含有很多香精，糖分，这样会大大影响宝宝的身体健康。平时饮食上也要吃的清淡，多让宝宝吃些水果。
