寒湿束表无汗的人不能吃寒凉生冷的食物。原因是寒湿束表无汗是一种中医上的病症，主要特征是体寒畏冷、四肢沉重、腰膝酸软、舌苔白腻等症状。此时食用寒凉生冷的食物会加重病情，导致病情恶化。
寒凉生冷的食物可以进一步增加体内的寒凉负担。中医认为寒湿束表无汗的病症主要是由于体内寒湿之邪的积聚导致阳气无力，阻止了正常的汗液排出。而寒凉的食物会进一步增加体内寒邪的积聚，加重病情。
寒凉生冷的食物会影响脾胃的运化功能。中医认为脾胃是人体的消化与吸收中心，脾胃功能不好会影响后天营养的供给。寒凉的食物容易损伤脾胃的阳气，导致阳气不足，进一步造成脾胃消化吸收能力下降，影响身体的营养摄取和吸收。
寒凉生冷的食物还可能刺激体内的寒邪，导致寒痰和湿气的堆积。寒湿束表无汗的人本身就寒湿之邪亢盛，如果食用寒凉生冷的食物，容易引发病情复发。寒凉食物还有可能刺激胃肠道，导致胃肠蠕动的减弱和排泄功能的障碍，进一步加重体内湿气的积聚。
寒湿束表无汗的人应避免食用寒凉生冷的食物。适当调整饮食结构，选择温热食物，如姜、葱、蒜等，以增加体内的阳气，加速湿邪的排出，改善体内的寒湿状况。同时，注意保暖，避免受凉，有助于缓解寒湿束表无汗的症状。最好在中医医生的指导下进行饮食调理，以获得更好的疗效。
