肝气犯胃型呕吐平时不能吃生冷油腻刺激性食物。这是因为肝气犯胃型的人体内的肝气郁结，会导致胃气不和，从而引发胃脘疼痛、呕吐等症状。而生冷油腻刺激性食物会进一步刺激已经亢奋的胃脘部位，加重症状，因此在饮食上需要注意。
生冷食物对于肝气犯胃型呕吐的人来说是禁忌的。生冷食物会刺激胃部，导致胃脘部位的胃气进一步的亢奋，加重胃脘疼痛和呕吐的症状。因此，像冰淇淋、冰镇饮料、冷饮等冷食都应该避免食用。另外，生冷食物还会导致消化系统的功能减弱，造成消化不良，进而加重胃脘部位的不适。
油腻食物也要尽量避免。肝气犯胃型呕吐的人已经存在肝气郁结，胃脘部位容易出现胀满感和不适。而油腻食物消化需要胃脘部位分泌更多的胃酸和胆汁，增加了胃负担，加重胃脘部位的不适。因此，像油炸食品、高油脂的肉类、油炸煎炒的菜肴等都应该避免食用。取而代之的应该是选择清淡、易消化的食物，如粥、稀饭、面条等。
刺激性食物也要尽量少吃。辛辣、腌制、酸、麻等刺激性食物都会进一步刺激胃脏，加重胃脘的疼痛和不适，并可能导致胃酸分泌过多，使呕吐症状加剧。因此，像辣椒、花椒、姜蒜、酱油、醋等食物都应该尽量少吃或避免食用。
肝气犯胃型呕吐的人，应该避免食用生冷油腻刺激性食物。只有通过合理的饮食调理，才能缓解肝气犯胃型呕吐的症状，改善病情。还应该根据个人体质和病情的不同，结合中医调理的方法，选择适合自己的饮食，促进康复。
