气滞可以由多种原因引起，包括以下几个方面：
1.情绪不稳定：情绪波动大、焦虑、烦躁、压力大等，都可以导致气滞。情绪因素可以影响到呼吸、消化等器官的功能，影响气血的流通，从而引起气滞。
2.长时间久坐不动：工作需要长时间坐着或低头看手机等，都可能导致气血循环不畅，引起气滞。长时间久坐不动也会压迫腹部、盆腔，增加腹腔内压力，影响肠胃功能。
3.饮食不当：饮食过热、过油腻、过辛辣、过甜等，容易引起气机郁滞，尤其是对于肠胃功能薄弱的人来说。同时，饮食不规律、过量饮酒、熬夜等坏习惯也容易引起气滞。
4.受凉或运动不当：如果经常受凉、穿着不合适，容易导致气血凝滞，引起气滞。而运动不当、过度运动、突然停止运动等也会影响气血运行，增加气滞的风险。
5.久病体虚：久病体虚的人因为体质较差，气血不足，容易引起气滞。久病后常需用药，也可能影响气血运行，从而导致气滞。
气滞可以由多种原因引起，但总的来说都与气血运行不畅有关。针对不同的原因，也需要采取不同的预防和治疗措施。
