白天嗜睡夜间失眠是由多种因素引起的。这种情况被称为“昼夜翻转”，是一种睡眠障碍的表现。昼夜翻转可能是由于不规律的生活作息引起的。非常规的工作时间或长时间的夜班工作可能破坏一个人的生物钟，导致白天感到嗜睡，而晚上无法入睡。心理因素也可能导致昼夜翻转。焦虑、抑郁等心理问题可能干扰一个人的睡眠，导致白天过度疲劳，晚上难以入睡。昼夜翻转也可能是由于医学问题引起的。睡眠呼吸暂停综合症、青春期睡眠相移障碍等睡眠紊乱可能导致该症状的出现。
不规律的生活作息是昼夜翻转的主要原因之一。人体的生物钟是遵循24小时循环的自然生理节奏。如果生活作息不规律，比如每天起居时间和睡眠时间不固定，会破坏生物钟的正常节律。这会导致白天过度疲劳，晚上难以进入深度睡眠，进而导致失眠。尤其是长期的夜班工作，使得白天需要保持清醒，但在夜晚又无法调整到适宜的睡眠状态，从而导致昼夜翻转。
心理因素也可能导致昼夜翻转。焦虑、抑郁等心理问题会干扰一个人的睡眠质量，导致白天过度疲劳，晚上难以入睡。焦虑和抑郁状态会刺激大脑释放压力激素，增加警觉性，从而影响入睡。经历过创伤性事件的人可能出现创伤后应激障碍，导致昼夜翻转。
一些医学问题也可能引起昼夜翻转。睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的疾病，患者在睡眠中会频繁停止呼吸，导致睡眠质量下降。这让他们白天感到困倦，晚上难以入睡。青春期睡眠相移障碍是青少年内 biological time 的异常改变，导致他们晚上无法入睡，白天感到困倦。
白天嗜睡夜间失眠是由多种因素引起的。破坏生物钟的不规律生活作息、心理问题以及一些医学问题都可能导致昼夜翻转。对于患有此类症状的人来说，建立规律的作息习惯、寻求心理咨询以及就医寻求专业帮助都是有效的应对方法。
