木僵宜吃：肉类、动物内脏、鱼虾、蛋类、豆制品、乳制品、糖类、蔬菜、水果等。
木僵禁忌：辛辣刺激性食品、油腻食品、酒类等。
详细分析：
1.木僵宜吃的食物包括肉类、动物内脏、鱼虾、蛋类、豆制品、乳制品、糖类、蔬菜、水果等。这些食物能够提供身体所需的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，有益于增强身体功能，提高免疫力，减轻疲劳等。
2.木僵禁忌的食物主要是辛辣刺激性食品、油腻食品、酒类等。辛辣食品容易导致口腔、胃肠道等部位的炎症，加重口干口苦、腹泻等症状；油腻食品容易引起消化不良，导致胃肠道不适，加重疲劳；酒类容易让身体损耗大量水分，对内脏器官造成负担，影响身体健康。
综上，作为一种中医辨证划分的体质类型，木僵需要合理饮食，增加营养物质的摄取，同时避免刺激性食品的过度刺激，保持身体的平衡状态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
