震颤是指人体肢体不自主地颤动或摆动。它通常发生在手脚、头部或面部等部位，呈现周期性、节律性的运动。震颤是一种神经系统疾病的表现，常见于帕金森病、震颤麻痹、肝功能不良、甲亢等疾病。除了疾病因素外，疲劳、紧张、恐惧等情绪因素也可以引起震颤。一般来说，震颤不会对生命造成威胁，但如果严重影响生活质量，可采取药物治疗、手术治疗或物理疗法进行缓解。对于患有震颤的患者，平衡的饮食、适当的锻炼、保持良好的睡眠习惯也是非常有帮助的。
