宜吃：清淡易消化的食物，如粥、稀饭、面条、烤面包、煮鸡蛋、藕粉、水果、蔬菜等。
禁忌：油腻、辛辣、难以消化的食物，如炸物、辣椒、葱、姜、蒜、海鲜、牛肉、猪肉等。
详细分析：
脱症是一种较常见的消化系统疾病，主要表现为胃肠道排空功能障碍，常伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。因此，饮食对于改善脱症状十分重要。
宜吃的食物应该是清淡、易消化、营养丰富的食物。比如说粥、稀饭、面条、烤面包、煮鸡蛋等。这类食物能够提供足够的能量，同时不会给胃肠道造成过大的负担，有助于改善脱症状。
藕粉、水果、蔬菜等富含纤维素和维生素，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便，也是脱症患者良好的食品选择。
禁忌的食物则应该是油腻、辛辣、难以消化的食物。比如炸物、辣椒、葱、姜、蒜、海鲜、牛肉、猪肉等。这些食物会刺激胃肠道兴奋，加重脱症症状，还有可能加重消化系统负担，导致病情进一步恶化。
脱症患者应该遵循清淡、易消化的原则，注意饮食，选择合适的食物，保持良好的饮食习惯，有助于改善脱症症状，促进身体康复。
