非对称性紧张性颈反射姿势Asymmetric Tonic Neck Reflex, ATNR是婴儿时期一种常见的生理反射。在ATNR姿势中，当婴儿的头部向一侧转动时，身体的一侧会伸直，而另一侧会弯曲。尽管ATNR在婴儿发育过程中非常重要，但成人或大儿童若保持这种姿势会对日常生活和饮食产生一些不利影响。
在日常饮食中，若保持ATNR姿势，最好避免以下几类食物：
1. 液体食物：由于ATNR会导致食物倾斜，而液体食物可能会流入气管引发窒息或呼吸困难。因此，在处于ATNR姿势时，避免饮用液体食物是非常重要的。
2. 过大或易散落的食物：由于ATNR会导致手臂在转动头部的同时也保持伸直或弯曲的姿势，因此，过大的食物或易散落的食物可能无法控制，可能导致窒息或意外。
3. 需要使用双手分别操作的食物：由于ATNR会导致双手姿势不对称，例如一个手臂伸直而另一个手臂弯曲，因此，在ATNR姿势下，最好避免需要使用双手分别操作的食物，以免无法完全控制食物。
4. 需要低头或抬头进食的食物：由于ATNR姿势会导致头部的不自然姿势，因此在低头或抬头进食时，可能会影响吞咽和呼吸的协调，增加窒息风险。
需要注意的是，ATNR是一种生理性反射，在婴儿发育过程中对于控制身体平衡和手眼协调等方面非常重要。一般情况下，随着婴儿成长，ATNR会逐渐减弱并最终消失。因此，上述饮食限制适用于那些无法自控ATNR姿势的成人或大儿童，而非婴儿。
在ATNR姿势下，为了避免窒息风险和意外，最好避免饮用液体食物、过大或易散落的食物、需要使用双手分别操作的食物以及需要低头或抬头进食的食物。保持正确的饮食习惯有助于确保健康和安全。
