放屁频频由什么引起的是肠道里的气体积聚过多。人们在饮食、生活和消化系统方面的习惯都可能导致这种情况发生。饮食中的某些食物可以产生气体，如豆类、碳酸饮料和高纤维食物。饮食过快、过度咀嚼和大量进食也会导致吞咽空气，进而增加肠道里的气体。另外，消化不良和肠道菌群紊乱也可能导致放屁频频。
肠道里气体积聚过多可以导致腹胀和不适感。当肠道无法完全吸收或排出这些气体时，它们会通过放屁的方式释放出来。食物中的某些成分，如蔬菜和不容易消化的纤维，会被肠道内的细菌发酵产生气体。而消化不良则影响了食物的消化和吸收，导致气体在肠道内积聚而无法排出。另外，肠道菌群的紊乱，即肠道里的有益菌和有害菌之间的平衡失调，也可能导致放屁频频。这些不平衡的菌群会产生过多的气体，增加了放屁的频率和气味。
维持健康的饮食习惯和生活方式是减少放屁频频的关键。避免食用会产生气体的食物，如豆类和碳酸饮料，是减少肠道气体的一个重要步骤。进食时应细嚼慢咽，避免吞咽空气。适量的锻炼有助于促进肠道蠕动，减少气体积聚。保持良好的消化系统和肠道菌群平衡也是关键。适当的饮食和消化助剂可以帮助改善消化不良问题，而补充益生菌则有助于调节肠道菌群。通过这些方式，我们可以减少放屁频频由肠道气体积聚引起的不适感。
