不少人一看到血就会头晕，虽然这属于一种心理上的疾病，不过还是和自身的体质有一定关系的。经过研究发现，一般有两类人最容易晕血了，一旦出现了晕血就需要采取相应的措施来补救。那么容易晕血怎么办呢?
首先肝气郁结的人很容易晕血。这是由于肝气郁结的人极易郁证，即使我们常说的精神抑郁、易哭等，严重的话会成为精神疾病。这种人很容易受到惊吓，经常性的会胡思乱想，因此在看到血的时候就会浮想联翩，心情出现恐惧和紧张。还有一种就是气血不足的人也很容易晕血。气血不足的话，一般都会出现血虚，这样的人一般胆子比较小，身体素质也不好，这类人很容易血压下降而出现突然晕倒等症状。
其实这两种都是很容易晕血的，而可以根据具体情况进行调理，最终进行很好地改善。肝气郁结的人一定要注意开心，平时注意饮食上多吃那些去火、健脾胃的食物，常见的主要有西红柿、萝卜、香蕉、茼蒿、芹菜等，还要养成好的生活习惯，拥有充足的睡眠。
晕血除了要多吃那些补气的食物，比如说糯米、鹌鹑、牛肉、、猪肉、大豆、虾、蘑菇等，还要注意多吃一些补血的食物，常见的有鸡肉、猪血、黑芝麻、赤小豆、龙眼肉和红糖等。
对于气血不足的女性可来说，最好多吃藕，因为熟藕具有益气养血、养胃健脾的特殊功效，是最佳的补品。尤其对于那些脾胃虚弱而出现气血不足的女性更是合适，除了养血补血，还可以改善肤色。
晕血虽说不是什么很大的问题，不过也是身体虚弱的一种外在表现，对此大家一定要引起重视，及时补充身体营养，拥有一个好身体。
