健忘是怎么回事?前一秒明明还在脑中旋转的事情,为什么转头就会忘记呢?想要获得好的记忆力,改善健忘的情况,来看看中医有哪些治疗健忘的小偏方吧。
从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症。
中医治疗健忘症的验方
方1
组成:桂圆肉200克,60度白酒400毫升。
用法:装瓶内密封,每日振动1次,半月后饮用。每日2次,每次10~20毫升。
主治:失眠、健忘。
方2
组成:阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
用法:将阿胶放入容器内,加入白酒,放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热打入鸡蛋,搅匀,再蒸至蛋熟即成。顿服,每日2次,7日为1疗程。
主治:失眠健忘。
方3
组成:龙眼肉500克、酒1000毫升。
用法:将龙眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各饮20毫升。
主治:失眠健忘,老弱体虚。
说明:内有痰火及湿滞者忌服。
方4
组成:青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
用法:共研粗末,沸水冲泡,随意饮用。
主治:失眠、健忘。
中医治疗健忘症的偏方
1、中药龙眼。主治:思虑过度,劳伤心脾,健忘怔忡,虚烦不眠,自汗惊悸。用龙眼肉、酸枣仁、黄芪、白术、茯神各一两,木香半两、炙甘草二钱半,切细。各药配齐后,每服五钱,加姜三惩、枣一枚、水二盅煎成一盅,温服。此方名“归脾汤”。
2、心神不定,恍惚健忘。用茯苓二两、沉香半两,共研为末,加炼蜜做成丸子,如小豆大。每服三十丸,饭后服,人参汤送下。
3、治健忘症。用白龙骨、远志,等分为末,每服一匙,饭后服,酒送下。一天服三次。
4、记忆力衰退。用初秋收取的麻勃一升、有参二两,共研为末,蒸透。每睡醒时服一小撮。
四种方法帮助提升记忆力
1、保证充足睡眠。睡眠时间过少,会使大脑处于耗竭状态,影响注意力和回忆信息的能力。
2、限时记忆:定期给大脑做做健脑操,在规定时间里记忆数字、人名、单词,也可以随身带几张客户名片,用上下班的时间记上面的电话和地址,能提高记忆力。
3、自我放松。有意识地表现得轻松和自信,可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
4、按摩提升记忆力:先用两手的拇指和中指交替从两眉头之间的中点上直推至发际,总共进行10次;再由发际直推头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即百会穴,做10次;按压百会穴三个呼吸时长。如此为1遍,做3-7遍。