膈膨升成因是由于人在进食时吸入过量的空气，造成膈肌膨胀和肠胃膨胀。这种现象通常发生在吃得过快、吃得过多或咀嚼不充分的情况下。膈膨升成因的主要原因是我们平时进食的不规律和不科学，如暴饮暴食、吃辛辣和刺激性食物、喝碳酸饮料等。
膈膨升成因的首要原因是进食过快。当我们进食太快时，容易咽下过多的空气，这些空气进入胃部后会被推向膈肌，导致膈肌膨胀。吃得过多也是膈膨升成因的重要原因之一。过量的食物摄入会导致胃部过度扩张，压迫膈肌，从而引发膈肌膨胀的问题。
此外，膈膨升成因还与咀嚼不充分有关。当我们咀嚼食物不充分时，食物会进入胃部较大的团块，增加了胃的负担，加剧了膈膨升的发生。同时，摄入大量辛辣和刺激性食物，以及喝碳酸饮料会刺激胃部分泌大量气体，进一步加剧膈膨升的现象。
膈膨升成因的主要原因是吃得过快、吃得过多或咀嚼不充分。为了避免膈膨升的发生，我们应该调整饮食习惯，进食时慢慢吃，充分咀嚼食物，避免暴饮暴食和摄入刺激性食物。这样可以有效降低膈膨升的发生率，保持消化系统的健康。
