脾肾阳虚便秘的人平时应该少吃寒凉滋阴的食物。食物的寒凉滋阴属性会进一步损伤脾肾阳气，加重便秘症状。
脾肾阳虚的人应尽量避免食用寒凉性的水果，如柿子、橙子、柚子、菠萝等。这些水果富含寒气，容易导致脾肾更加虚弱，进而影响腹部的消化功能，加重便秘的发生。而且，这些水果通常都比较酸性，过多食用还会对口腔和胃肠道黏膜造成刺激。
应少吃寒凉性的蔬菜，例如西瓜、黄瓜、冬瓜等。这些蔬菜水分含量高，具有利尿的作用，容易导致水液过多排出，体内津液不足，进而使脾肾阳气更加亏虚。这些蔬菜寒凉性较强，会导致胃肠道的温度下降，影响消化功能，加重便秘症状。
脾肾阳虚的人还应避免食用过多的生冷食物，如生冷海鲜、生冷蔬果等。生冷食物性寒凉，对于脾肾阳虚的人来说，容易造成腹部气温下降，阻碍消化功能，进而加重便秘。
在日常饮食中，脾肾阳虚的人应以食疗调理为主，选择温热性的食物，如红枣、山药、糯米、羊肉等，这些食物有温补脾肾阳气的作用，可以改善便秘症状。同时，注意合理配餐，适量摄入膳食纤维，多喝水，保持适度运动，有助于改善便秘情况。但是具体的饮食调理还需要根据个人体质和具体症状来确定，建议在专业医生的指导下进行。
