脊柱后凹起是一种常见的脊柱畸形，其主要原因有以下几点。姿势不正确是导致脊柱后凹的重要原因之一。长时间保持不良坐姿、站姿或睡姿，特别是过度低头或弓背，会使背部肌肉受到不均匀的压力，导致脊椎向后凸起。携带过重的书包或背包也是造成脊柱后凹的常见原因。长时间背负过重的物品，背部肌肉无法均匀分散压力，从而使脊椎呈现后凹状态。长时间保持同一姿势，如长时间坐着工作或学习不动，也容易造成脊柱后凹。生活习惯不良也是导致脊柱后凹的因素之一。如沉迷于手机、电脑等电子产品，长时间低头，使得颈椎和背部承受过量的压力，引发脊柱后凹。脊柱后凹的原因主要包括姿势不正确，携带过重的书包背包，长时间保持同一姿势，以及生活习惯不良等因素。为了预防和改善脊柱后凹，我们应该保持正确的坐姿、站姿和睡姿，减轻书包背包的负重，注意经常调整体位，以及合理使用电子产品，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能有效地预防和改善脊柱后凹。
