肾阳虚衰时，平时应避免食用寒性食物。
寒性食物包括寒凉的水果如橙子、柚子、梨子、西瓜等、寒凉的蔬菜如黄瓜、冬瓜、苦瓜、苋菜等、寒凉的饮品如冷饮、冷果汁等以及寒凉的草药如薄荷、生甘草等。这是因为寒性食物能够导致体内寒气增加，进一步损伤肾阳。
肾阳虚衰是中医中对于肾阳虚的一种认识，肾藏精阴，阳、阴对立统一。肾阳虚衰是指人体内肾阳虚衰衰，肾阳不足，导致体内阳气不足。肾阳虚衰的主要症状包括小便不利、腰膝酸软、畏寒、手脚冰凉等。因此，为了补充肾阳，提高体内阳气的水平，平时应避免食用寒性食物。
寒性食物本身具有寒凉的特性，容易导致体内寒气增加。寒气会进一步损害阳气的生成和运行，使肾阳更加虚弱。而肾阳虚衰的人体内阳气本来就不足，进一步受到寒凉食物的刺激，会加重阳气的不足，导致病情加重。
除了避免食用寒性食物，平时还应注意合理搭配饮食。可以多食用一些温热性食物，如生姜、胡椒、大蒜、韭菜、山药等，有助于温养身体，提高阳气水平。还应保持良好的作息习惯，养成定时排尿的习惯，同时适当进行一些保健运动，如太极拳、气功等，有助于改善肾阳虚衰。
