肾阳虚衰导致小便不利，要调理保养可以从以下几方面着手：改善生活习惯，饮食调理，草药治疗，以及适当的运动。
改善生活习惯对于肾阳虚衰的调理非常重要。可以保持规律的作息时间，尤其是晚上早点睡觉，有助于提升肾阳能量。保持良好的心情和积极的心态，避免过度疲劳和情绪波动，以减轻肾阳虚衰的症状。
饮食调理也是重要的方面。肾阳虚衰的人应该多吃一些温热食物，如海参、鲍鱼、龙虾等。还可以适量添加一些温补的调料，如生姜、辣椒、葱蒜等，以促进肾阳能量的提升。同时，多喝温开水，避免过多饮茶和咖啡等利尿的饮料。
草药治疗也可以辅助调理肾阳虚衰。一些温阳的中草药，如肉桂、巴戟天等，可以通过药物的温补作用，促进肾阳能量的恢复。但是，在使用草药治疗时应该谨慎，最的指导下使用，避免不良反应或药物相互作用的发生。
适当的运动也有助于调理肾阳虚衰。可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、气功等，以平衡阴阳能量。冷水浴或淋浴也可以起到提升肾阳能量的作用。
调理肾阳虚衰需要综合多方面的方法，改善生活习惯、饮食调理、草药治疗以及适当的运动都是重要的。通过这些方式，可以促进肾阳能量的恢复，改善小便不利的症状。然而，在进行任何调理和保养时，最的指导下进行，以确保安全和有效。
