宜吃：清淡易消化的食物，如面汤、粥、稀饭、鸡蛋、豆腐、水果等。
禁忌：辛辣、油腻、难消化的食物，如辣椒、花椒、油炸食品、肥肉、红肠等。
分析：腹疼不食通常是消化系统的问题，如胃炎、肠胃炎、胃溃疡等。此时食物应以清淡易消化为主，避免刺激胃肠道，加重疼痛和不适。同时，应避免食用过多油腻糖类食物，避免食欲恢复后引起胃肠负担。
