心脾亏损是中医中的概念，指心脾两脏功能不足，出现一系列相关症状，如早泄等。在日常生活中，要避免一些食物，以免加重心脾损伤。
不能食用生冷食物。生冷食物包括生冷水果、凉拌菜、冷饮等。中医认为，心脾主气，而寒凉食物会导致血液循环减慢，气机运行不畅，进而影响心脾功能的正常运转。心脾亏损的人本来气血就比较虚弱，如果不慎进食生冷食物，更容易导致脾胃寒凉症状加重，进而影响性功能，引发早泄。
应避免食用油腻、煎炸等油炸食物。油腻、煎炸食物会增加胃肠负担，导致消化不良，进而影响心脾功能的正常运作。心脾亏损的人本来消化能力就较弱，如果长期食用油腻、煎炸等食物，不仅容易导致脾胃功能紊乱，还会加重性功能障碍，诱发早泄。
同时，不宜食用辛辣刺激性食物。辛辣食物包括辣椒、生姜、蒜等，这些食物能刺激血液循环，导致血液进一步上升，加重心脾亏损症状。心脾亏损的人本来气血运行已经不畅，如果进食辛辣食物，会导致气血更加不顺畅，进而影响性功能，引发早泄。
应避免暴饮暴食。中医认为，心脾亏损者应坚持饮食有节制，避免一次进食过多，以减轻胃肠负担。暴饮暴食会导致脾胃负担过重，进而影响心脾功能，诱发早泄。
心脾亏损早泄患者在平时要注意饮食调理，避免食用生冷食物、油腻煎炸食品、辛辣刺激性食物以及暴饮暴食等，以维持心脾的正常功能，减轻早泄症状的发作。同时，适当的运动、保持好的心态也对改善心脾亏损早泄有一定的帮助。
