紧张性失眠的文章
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饮食宜忌
静心安神汤
酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎...
紧张性失眠平时不能吃什么
紧张性失眠患者平时应避免摄入含咖啡因的食物和饮料。咖啡因是一种刺激神经系统的化学...
紧张性失眠的饮食禁忌有哪些
紧张性失眠是一种常见的睡眠障碍,与紧张、焦虑等情绪有密切关系。针对紧张性失眠,饮...
紧张性失眠宜吃及禁忌
宜吃:食物中含有足够镁、钙、铁、锌和维生素B的食物,如豆类、坚果、全麦面包、酸奶...
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