短期失眠的文章
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短期失眠
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如何预防
短期失眠怎么预防
要预防短期失眠，可以采取以下措施：建立规律的睡眠时间表，避免午睡过长，限制咖啡因...
预防短期失眠的措施主要有
预防短期失眠的措施主要有保持规律的作息时间和睡眠环境的改善。保持规律的作息时间是...
短期失眠如何预防
短期失眠的预防方法有以下几点：1.保持良好的睡眠习惯，尽量保证晚上睡眠时间足够，...
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