阴寒内盛口唇淡白，平时不能吃寒凉性食物。寒凉性食物指的是性寒凉的食物，如柿子、西瓜、梨子、苦瓜、苦菊、西红柿等。

寒凉性食物具有散寒凉血的作用，适合阴虚体质或体内热盛的人食用，但对阴寒内盛的人来说，会进一步增加阴寒内盛的症状，导致口唇更加淡白。

阴寒内盛是中医术语，意味着体内的阴气相对充盛，而阳气相对不足。阴寒内盛的人体质偏寒凉，容易感到寒冷，手脚发凉，口唇容易发白，甚至出现口唇发绀。

寒凉性食物具有降低体温、收敛血管、增加体内湿气等作用，这些作用对阴寒内盛的人来说并不适宜。当阴虚体质的人食用寒凉性食物后，体内的寒气会进一步增加，导致口唇更加淡白。

因此，阴寒内盛的人在平时应避免食用寒凉性食物。应选择一些温热性的食物，如生姜、辣椒、肉类、海鲜、柠檬等，可以温暖体内，促进阳气的运行，减少阴寒内盛的症状，使口唇逐渐恢复红润。

对于阴寒内盛的人来说，还应注意保暖，避免寒冷环境，保持适当的运动量，增强体质，改善阴寒内盛的症状，促进身体的健康。同时，最好咨询中医师的建议，制定适合自己的饮食和生活方式。