舌苔白厚一般吃苦瓜、绿豆、胡萝卜等食物食疗好，舌苔白厚考虑与不注意口腔卫生、消化不良、上火等原因有关。

1、绿豆：

舌苔白厚可能是不注意口腔卫生导致，绿豆是一种药食同源的食物，具有一定的药用价值，可以起到消暑、利水的功效，能够改善暑热烦渴的症状，比较适合舌苔发白的人群食用。

2、胡萝卜：

如果患者患有消化不良，也会引起舌苔发白、变厚，还会伴随恶心、腹胀的症状，胡萝卜为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养，其中不含有辛辣刺激的物质，不会对胃部造成刺激，适量的吃能够为身体补充维生素、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分，有利于胃部健康。

3、苦瓜：

含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，既是一种食物，也是一种中药材，作为中药材具有降火的功效，能够缓解因为上火导致的舌苔白厚。

除了吃以上食物之外，还可以吃莲子、山药、栗子等。患者还可以在医生的指导下吃二妙丸、六君子丸、黄连清胃丸等药物进行治疗，能够改善疾病症状。