血虚受寒手足厥冷的人平时不能食用生冷食物，因为这些食物会进一步损伤血虚的身体。

血虚受寒手足厥冷是中医中的一种病症，通常表现为面色苍白，手脚冰凉，容易感到寒冷，甚至出现手足麻木的情况。中医认为，人体的阳气不足，阴寒之气过盛，导致血液不畅，血虚受寒的情况出现。

为了治疗血虚受寒手足厥冷，首先需要补充阳气，恢复血液的正常循环。而生冷食物具有寒凉的特性，食用后会使体内阴寒之气更加积聚，进一步损伤血虚的身体。因此，患有血虚受寒手足厥冷的人应避免食用生冷食物。

生冷食物包括生冷的蔬菜水果、冰镇饮料、冷冻食品等。这些食物在一定程度上可以给人体带来清凉的感觉，但对于血虚受寒的人来说，会加重寒冷的感觉，进一步损伤阳气。除了生冷食物外，还应避免食用过于辛辣的食物，因为辛辣食物会增加体内的阴寒之气，加重症状。

对于血虚受寒手足厥冷的人来说，平时的饮食应以温热的食物为主，如温热的粥、煮熟的蔬菜、热汤等。这些食物有助于温养阳气，促进血液循环，缓解手足厥冷的症状。适当补充一些补血益气的食材，如糯米、红枣、山药等，也有助于改善血虚受寒的情况。

血虚受寒手足厥冷的人应避免食用生冷食物，以免加重寒冷的感觉和损伤身体。平时应以温热食物为主，合理调配饮食，补充阳气，促进血液循环，从而缓解症状。同时，建议患者积极咨询中医医生，进行针对性的中医调理和治疗。