气血两虚膝肿痛的患者平时应避免食用生冷食物、辛辣刺激性食物、油腻食物和大量糖分的食物。

生冷食物，如冰激凌、冷饮、生冷水果等，会导致气血不畅，加重膝肿痛的症状。中医认为，寒凉的食物会伤及脾胃，使脾胃功能衰弱，消化吸收能力下降，进而影响气血生成和运行，加重膝关节的疼痛和肿胀。

辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，会刺激肠胃和脾胃，导致膝关节疼痛加重。中医认为，辛辣食物具有发散作用，容易使气血上冲，病情加重。

油腻食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，含有过多的脂肪和胆固醇，摄入过多会使膝关节的炎症反应加重，加重疼痛和肿胀。同时，油腻食物还会增加肠胃负担，影响脾胃功能的正常运行，进而影响气血生成和运行。

大量糖分的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，会引起血糖水平的剧烈波动，进而影响气血的供应。过多的糖分还会破坏脾胃功能，导致体内湿气重，加重疼痛和肿胀的症状。

气血两虚膝肿痛的患者应避免食用生冷食物、辛辣刺激性食物、油腻食物和大量糖分的食物。合理的饮食习惯对于改善患者的症状和促进康复至关重要，应选择富含营养、易消化且富含维生素与矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、大豆等，有助于提高气血运行状况，缓解膝肿痛的症状。同时，指导患者形成良好的饮食习惯，适量运动，保持身体健康，有助于改善气血两虚膝肿痛的症状。