痰饮壅盛憋气情况下，平时不能吃油腻食物、寒凉食物和刺激性食物。这是因为这些食物可能会加重痰饮壅盛和憋气的症状。

油腻食物包括油炸食品、脂肪含量高的肉类和奶制品等。这些食物含有大量的油脂，摄入后容易导致消化功能的减弱，加重痰饮的生成和积聚，影响呼吸道的通畅。

寒凉食物包括寒性水果、生冷食品和凉拌蔬菜等。这些食物的性质寒凉，摄入后容易导致体内寒湿的增加，影响气机的运行和体内湿气的排除，使痰饮更加壅盛，导致憋气症状的加重。

刺激性食物包括辛辣食品、浓茶和咖啡等。这些食物具有刺激性，摄入后容易刺激呼吸道和消化道黏膜，引起炎症反应和黏液分泌增多，加重痰饮壅盛的程度，导致呼吸困难和憋气的症状加重。

除了以上提到的食物，还应避免过度饮酒和食用大量的糖分和淀粉类食物。过度饮酒会加重体内湿热的病理状态，使痰饮更加壅盛；大量摄入糖分和淀粉类食物会导致消化不良，加重胸闷和腹胀的症状。

在痰饮壅盛憋气情况下，应避免摄入油腻、寒凉和刺激性食物，以及过度饮酒和摄入大量糖分和淀粉类食物。合理的饮食选择有助于缓解症状，促进痰饮和湿气的排出，改善憋气的情况。