中气不足尿后余沥平时不能吃生冷食物。

中气不足尿后余沥是中医中的一种病症，表现为小便结束后尚有尿滴或尿后滴出的情况。中气不足是指体内的阳气不足，对于阳气虚弱的人来说，进食生冷食物会 further 寒散阳气，从而影响脾胃消化功能和阳气的生成。

生冷食物包括生冷的水果、蔬菜、冷饮、冰激凌等。这些食物具有寒凉性质，容易伤及脾胃。在中医理论中，脾胃是生化之源，脾胃健康与否与人体的能量和阳气生成有着密切的关系。食用过多的生冷食物会消耗脾胃的消化力，导致脾胃功能失调，阳气受损。而阳气的生成和输布又与排尿功能有关，如果阳气不足，膀胱的收缩力就会减弱，尿液无法完全排净，从而导致尿后余沥的情况出现。

除了生冷食物，中气不足尿后余沥的患者还应避免过量的辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免刺激膀胱而加重尿后余沥的症状。

对于中气不足尿后余沥的患者来说，饮食调理非常重要。建议摄取温热性食物，如温热的粥、汤、煮熟的蔬菜、熟肉类等，这些食物可以温暖脾胃，促进阳气生成和排尿功能恢复。个人饮食还应注意适当控制，规律作息，保持心情舒畅，减少饮酒和熬夜等不良习惯，有助于改善中气不足尿后余沥的症状。最好在中医医生指导下进行饮食调理，以获得更好的效果。