风寒袭肺耳胀闷时，应避免食用寒凉、油腻、刺激性食物。这些食物可能会加重病情，影响身体的康复。

应避免食用寒凉食物。寒凉食物具有降低体温的作用，会导致阳气偏盛，加重身体的寒冷症状。例如，冰品、冷饮、梨、西瓜等寒性食物都应尽量避免。相反，应选择一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，帮助身体驱寒。

应避免食用油腻食物。油腻食物会加重脾胃负担，导致消化不良或肠胃不适。当身体遭受风寒袭肺耳胀闷时，脾胃功能受损，消化能力较差。因此，油腻食物会进一步加重脾胃负担，导致身体恢复缓慢。建议食用清淡易消化的食物，如稀粥、蔬菜汤等，减轻肠胃负担。

应避免食用刺激性食物。刺激性食物会导致身体气血紊乱，加重病情。例如，辛辣食物、酒精等都会产生热能，进一步刺激身体，加重风寒袭肺耳胀闷的症状。咖啡因、浓茶等含有兴奋剂的食物，也会刺激神经系统，使身体更容易感到不适。因此，风寒袭肺耳胀闷时，应尽量避免食用刺激性食物，选择温和清淡的食物有助于身体康复。

当风寒袭肺耳胀闷时，应避免食用寒凉、油腻、刺激性食物。选择适宜的食物有助于缓解症状，促进身体康复。根据个人体质和病情的不同，也可以咨询医生或中医师的建议，制定合理的饮食方案。