目食禁忌主要有四个方面：一是不宜过食辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜等。这类食物易导致目目皮肤湿疹、目结膜炎等疾病加重。二是应避免食用寒凉性食物，如冰淇淋、冷饮等。这类食物容易引起目目痒、目泪溢出等不适症状。三是禁忌高油脂食物和油煎炸类食品，如油炸食品、油腻的肉类等。这类食物容易导致目目疼痛、视力下降等问题。四是忌食有刺激性的调味品，如味精、鸡精等。这类食品容易诱发目目炎、目疾病。

这些饮食禁忌主要因为目风的属性而引起。按照中医理论，目目属于木，木克土。辛辣刺激性食物和寒凉性食物均属于木性食物，会伤及目目的土性，加重目目疾病症状。高油脂食物和油煎炸类食品会加重目目湿热症状，使目目更加不适。刺激性调味品会刺激目目黏膜，诱发目目炎等疾病。因此，目食禁忌的主旨是要保持目目的阴阳平衡，避免食物对木性目目的伤害，以促进目目的健康。对于有目目疾病的人群，合理调节饮食结构是保护目目健康的重要一环。