血瘀经行头痛平时不能吃辛辣刺激性食物。

原因是辛辣刺激性食物可以促使血液循环加快，扩张血管，增加血流量，而血瘀经行头痛是由于血液循环不畅导致的。当血液循环加快时，血瘀的部分会更加明显，从而加重头痛症状。

辛辣刺激性食物包括大蒜、姜、辣椒、花椒、胡椒等，它们含有一些刺激性成分，能够加快血液循环，引起血管扩张，加重血瘀经行头痛的症状。

辣椒类食物还会引起消化道不适，加重胃肠道负担，增加毒素的吸收，导致血液中的毒素增多，加重头痛症状。

除了辛辣刺激性食物，血瘀经行头痛的患者还应避免食用油腻和高糖食物，因为食用过多油腻食物会导致血脂升高，血液黏稠度增加，阻碍血液循环，加剧血瘀经行头痛的症状。而高糖食物会导致血糖的突然升高和下降，增加血瘀的风险，加重头痛的程度。

酒精、咖啡因和尼古丁等刺激性物质也需避免摄入，因为它们会使血管收缩，加重血瘀经行头痛症状。

血瘀经行头痛的患者应避免食用刺激性食物，特别是辛辣刺激性食物，以减轻症状的加重和不适感。饮食应当健康、平衡，多摄入富含纤维素的食物，保证良好的血液循环。同时，适量运动，保持良好的生活习惯，有助于改善血瘀经行头痛的症状。