风寒产后发痉的人应避免食用辛辣刺激性食物、寒凉食物、生冷食物和高咸食物。

产后发痉是指产妇在分娩后出现肌肉痉挛和抽搐的症状。这种情况通常是由于体内的风寒湿邪侵袭导致经络阻塞而引起的。因此，在饮食调理上，应避免食用一些对肌肉有刺激和刺激性的食物。

辛辣刺激性食物如辣椒、姜、葱、大蒜等应尽量避免食用。这类食物具有辛温之性，容易刺激体内的湿邪，加重痉挛症状。

寒凉食物如西瓜、梨、柿子、荸荠等应慎重食用或避免。这些寒性食物容易导致体内寒湿增加，加重产后风寒湿邪的侵袭，影响痉挛的缓解。

生冷食物如生鱼片、生蔬菜等也要尽量避免。这类食物容易影响脾胃的消化功能，导致脾胃功能虚弱，湿邪积聚，进一步影响痉挛的缓解。

高咸食物如腌制食品、加盐食物等也要适量控制摄入。过多的盐分摄入会导致体内水分潴留，加重湿邪的侵袭，使痉挛症状加重。

风寒产后发痉的人应避免食用辛辣刺激性食物、寒凉食物、生冷食物和高咸食物。合理饮食选择可以帮助缓解痉挛症状，促进产后恢复。同时，建议患者在日常饮食中多摄入一些温补食物如姜、红枣、山药等，有助于驱散湿邪，促进身体的康复。