要预防风寒产后发痉，关键是要注意保持母体的温暖和充分休息。原因是因为风寒会导致母体的阴寒气滞，从而引发产后发痉的风险增加。

在孕期和产后尽量避免接触寒冷空气和凉食，穿着适宜的衣物以保持身体的温暖。风寒容易导致气血运行不畅，从而影响子宫的收缩和血液循环，增加了发痉的风险。

在产后要确保充分的休息。产后恢复期间母体的身体疲劳，抵抗力下降，容易受到外界风寒的侵袭。因此需要充分休息恢复身体的能量，防止风寒进入体内。

饮食方面也需要注意，食用一些温热的食物和药材，如生姜、桂圆、红枣等，有助于驱散寒气，提高身体的抵抗力。同时，避免吃寒凉的食物和饮品，如生冷水果、冰淇淋等，以免增加寒气的侵袭。

还有需要注意的是保持室内的温暖和干燥，避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。可以使用暖气或电热毯等工具提供充足的热量，同时保持室内的通风。干燥的环境有助于减少风寒的滋生。

及时寻求医生的关注和指导。如果出现产后发痉的症状，例如抽搐、肌肉抽搐、呼吸困难等，应该立即就医，接受专业的治疗和护理。

预防风寒产后发痉的关键是保持母体的温暖和充分休息。通过避免寒冷、注意饮食、保持室内温暖和干燥等措施，可以降低风寒侵袭的风险，保护母体的健康。定期的产后检查和咨询医生也是非常重要的，及时发现和处理潜在问题。