产后小便频数多属于阳虚的症状，此时应避免食用一些寒凉食物和泄气食物。

阳虚体质的人应避免食用寒凉食物，如西瓜、橙子、柠檬、苹果等。这些食物性寒凉，容易伤害阳气，进一步加重阳虚的症状。尤其是产后，女性身体虚弱，更容易受到寒凉食物的伤害。因此，为了维持体内的阳气平衡，产后小便频数的女性应避免食用寒凉食物。

产后小便频数的女性还应避免食用一些泄气食物，如豆类和海鲜。泄气食物具有寒凉性质，容易导致腹泻和腹胀等症状，进一步加重阳虚的症状。产后女性身体虚弱，消化系统可能也较为脆弱，食用过多的泄气食物可能导致消化不良和病情恶化。

除了避免寒凉食物和泄气食物，产后小便频数的女性还应注意饮食均衡，增加营养的摄入。可以适量食用一些温补食物，如山药、红枣、桂圆等，补充体内的阳气。多喝水可以促进产后体内废物的排出，有助于缓解小便频数的症状。

产后小便频数是阳虚的一种表现，饮食调理对于缓解症状起着重要的作用。避免食用寒凉食物和泄气食物，增加营养的摄入，保持饮食均衡，是缓解阳虚症状的有效方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。