指总伸肌肌力异常是一种神经肌肉疾病，患者在运动时会出现肌力减退、肌无力等症状。在平时，患有指总伸肌肌力异常的患者应避免摄入高浓度的糖类食物，特别是含有大量蔗糖和葡萄糖的食物。

指总伸肌肌力异常是由于神经传导过程中的异常引起的，而糖分解正是神经传导过程所需的能量来源之一。当患者摄入过多的糖类食物时，引起血糖水平升高，进而导致体内胰岛素分泌增加。胰岛素是控制血糖的激素之一，但过多的胰岛素反而会抑制神经传导过程，使指总伸肌肌力更加异常。

含有大量蔗糖和葡萄糖的食物往往都属于高热量、高脂肪的食物，摄入过多会导致体重增加，增加患者运动的负担。而指总伸肌肌力异常患者本身肌肉能力有限，肥胖会加重关节负担，进一步影响患者的运动能力。

因此，避免摄入高浓度的糖类食物有助于控制血糖水平，减少脂肪摄入，维持适宜的体重和身体状态。患者可以选择低糖、低脂的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉等，保持均衡的饮食结构，以促进身体健康和治疗效果。同时，建议患者在饮食上咨询专业医生或者营养师，根据自身情况制定针对性的饮食方案，以提供更具效果的治疗支持。