风热余邪云翳平时不能吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物包括生姜、蒜、辣椒、花椒等。

这是因为风热余邪是中医理论中的一种病理状态，指的是风邪和热邪在体内交织，引起诸多症状，如发热、口渴、咽喉红肿疼痛、头痛、咳嗽等。中医认为辛辣刺激的食物性温燥烈，具有向上散发的性质，容易刺激发热症状的表现。

这类食物的辛辣成分可以扩张血管，增加血液循环速度，导致血压升高，对高血压、冠心病患者及一些肿瘤患者来说是有害的。

辛辣刺激食物可以刺激消化道黏膜，导致消化道炎症的加重，引起胃肠功能紊乱，如腹胀、腹泻、消化不良等。

辛辣刺激食物还会导致体内火气上升，引起口腔溃疡、鼻衄等问题。

对于患有风热余邪的人来说，辛辣刺激的食物会加重症状，使身体更加不适。因此，在风热余邪云翳时，应尽量避免食用辛辣刺激的食物。可以选择清淡的饮食，如素菜、清炖汤等，以免加重病情。同时，适当增加水分摄入和多吃一些具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、赤小豆等，有助于缓解症状，促进身体康复。当然，具体的饮食调理还需根据个人的具体情况来决定，最好咨询专业中医医生的建议。