肝肾阴虚的人平时应避免食用辛辣刺激的食物。这是因为辛辣的食物会进一步刺激肝肾功能，加重阴虚的症状。

肝肾阴虚是中医中的一个病理概念，指肝肾之气不足，阴液不足，出现了一系列症状，如视物变形、目眩、眼干、头晕等。中医认为肝肾阴虚的人体内阳气较盛，而辛辣的食物多属于热性食物，容易助燥助热，进一步伤害阴液。

辛辣的食物指的是辣椒、姜、葱、大蒜等。这些食物具有温热的性质，食用后会增强体内的阳气，加重肝肾阴虚的症状。辛辣的食物还会刺激消化系统，引起胃肠反应，导致胃痛、腹泻等不适症状。

除了辛辣食物，肝肾阴虚的人也应避免食用炸煎油腻的食物。这类食物容易引起消化不良，加重肝肾的负担，进一步损伤阴液。咖啡因含量较高的饮料也需限制，因为咖啡因会刺激中枢神经系统，加剧肝肾阴虚的症状。

相反，肝肾阴虚的人可以多食用一些富含营养的滋补食物，如黑米、黑豆、黑木耳、枸杞等。这些食物具有滋阴补肾的作用，有助于调节肝肾功能，减轻阴虚症状。

肝肾阴虚的人应避免食用辛辣刺激的食物，这是为了保护阴液，平衡体内的阴阳气血，缓解和减轻阴虚的症状。合理饮食是调理肝肾阴虚的重要手段之一，患者应根据自身体质和情况，遵循适宜的饮食原则，加以调整和改善生活习惯。