气滞血瘀经血夹块的患者平时应避免食用以下食物：

1. 寒凉食物：寒凉食物包括西瓜、冰淇淋、生冷的水果蔬菜、寒凉凉性的海鲜等。这些食物会导致经血凝结更严重，加重气滞血瘀的症状。

2. 油腻食物：油腻食物包括油炸食品、炸鸡、油炸薯片、火锅等。这些食物会加重体内湿气和血脂的堆积，影响血液循环，使经血更容易凝结成块。

3. 粘性食物：粘性食物包括糯米饭、麦片粥、糖浆等。这些食物容易黏腻肠道，增加经血排出的困难，加重气滞血瘀的症状。

4. 刺激性食物：刺激性食物包括辣椒、花椒、咖啡、浓茶等。这些食物会刺激子宫肌肉收缩，使经血更容易夹杂血块，并加重经痛。

5. 酒精和咖啡因含量高的饮品：酒精和咖啡因会影响血液循环和血管扩张，使气滞血瘀的症状更加明显，还可能导致内分泌紊乱，加重经血夹块的问题。

气滞血瘀经血夹块的原因是气血循环不畅，导致经血凝结成块。食用寒凉食物会让子宫变得更冷，血液循环更差，从而加重经血凝结的程度。油腻食物会增加体内湿气和血脂的积累，影响血液流动。粘性食物容易阻滞胃肠道，使经血排出变得更困难。刺激性食物会刺激子宫肌肉收缩，增加经血凝块的情况。同时，酒精和咖啡因的刺激会加重气滞血瘀的症状，阻碍循环系统正常运作。因此，患有气滞血瘀经血夹块的人应该避免这些食物，选择清淡易消化的食物，同时注意保持适当的体温，促进血液循环和经血排出的正常进行。同时，如果症状严重，应尽早就医并遵医嘱进行治疗。